Body -Fit

Classes de Body-Fit à Lausanne et à Chapelle

Selon la classe choisie, c'est une série de 12 ou de16 rencontres. (avec une intensité plus accrue dans les 16 rencontres.) Ces classes sont essentiellement des exercices de développement des aptitudes physiques.

Basées sur la croissance et le déploiement des équilibres et des dynamiques du corps humain, les classes Body-Fit dirigent toutefois les participants également vers une amplification de la concentration, l'apprentissage de la relaxation de chaque muscle après l'effort et une formation spécialisée sur la respiration.

 

Ayant pour but de rendre au corps sa capacité à bouger naturellement avec des limitations corporelles diminuées au maximum. Ce que le quotidien nous à infligé au fil du temps, se reflète dans la flexibilité et l'amplitude de nos mouvements et de notre capacité à gérer nos émotions et nos symptômes.

 

La capacité musculaire de chacun sera prise en compte, selon ses ambitions et son état de santé. Un rdv de départ en individuel préparera un suivi personnel qui sera évalué tout au long de la série de rencontres en classe.

Ainsi chaque participant devra dépasser ses limites dans sa motivation, ses capacités et ses ambitions dans une bienveillance et dans l'acceptation de ce que son corps peut apprendre.

 

Les rencontres se font en musique entraînant et amenant à découvrir sans cesse de nouvelles possibilités de mouvement. C’est une configuration parfaite pour réunir le plaisir de bouger, de développement d’une bonne condition physique et un travail sur soi mêlant profondeur et légèreté.

Pour ceux qui le désire, un suivi nutritionnel peut être envisagé, renseignez-vous sur notre page NUTRITION ou faites la demande directement lors de votre premier rdv.

ABO 12 rencontres   --> 432.- ou 110.- sur 4 mois

ABO 16 rencontres   --> 576.- ou 117.- sur 5 mois

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